TALLERES PRESENCIALES

diseña clases innovadoras informadas y efectivas

RESPIRACIÓN FUNCIONAL / tva (UNIDAD INTERNA) 

Una Introducción a la Respiración Funcional y la Respiración Yóguica. 
Componentes del TVA (Unidad Interior) y su relación con las extremidades.  

ANATOMÍA FUNCIONAL  dEL PISO PÉLVICO

Revisa la anatomía musculoesquelética para comprender mejor cómo se integra el piso pélvico con el resto de la pelvis, el tronco, el cuello y las piernas. Estudia la ciencia del dolor biopsicosocial actualizada que analiza las viejas creencias sobre la salud del piso pélvico: lo que es "normal" y lo que no.

 CADERAS FUNCIONALES   

Después de tomar este taller, comprenderás claramente la anatomía de las caderas, la ciencia actualizada del movimiento sobre la flexibilidad y el estiramiento, y las estrategias esenciales para crear movilidad dentro de un contenedor de estabilidad que puedes incorporar en tus asanas, sin importar qué estilo de yoga practiques. 

SALUDO AL SOL DESDE EL MOVIMIENTO FUNCIONAL 

Durante este taller obtendrás las herramientas para guiar un saludo al sol efectivo y funcional, descomponiendo sus partes y re integrandolas desde el enfoque de la movilidad. 

COLUMNA VERTEBRAL DINÁMICA 

Una de las claves para envejecer con gracia es tener una columna vertebral sana que se mueva bien. Este taller informativo y atractivo es perfecto para profesores de yoga, estudiantes de yoga y cualquier persona que tenga una columna vertebral. Aprende acerca de la anatomía y la función de la columna vertebral, cómo cambiar los patrones de movimiento habituales de tu columna vertebral. 

ARCOS SUSTENTABLES 

Aprende a cómo distribuir uniformemente la carga a lo largo de la columna vertebral para crear una experiencia de arcos sin dolor. 

INVERSIONES SUSTENTABLES

Aprende los prerrequisitos básicos de movimiento para el handstand, el parado de antebrazo y el parado de cabeza. Cómo integrar un acercamiento progresivo a estas posturas.

LOCOMOCIÓN Y COORDINACIÓN  

Una introducción a los patrones de movimiento más grandes, como el gateo, salto y la locomoción. 
​ Cómo mantener la integridad estructural al realizar estos movimientos.

REGRESIONES Y PROGRESIONES INNOVADORAS

Aprenderás los principios de regresión y progresión que puedes aplicar a cualquier postura de yoga, ejercicio o movimiento humano. En lugar de tratar de memorizar modificaciones y variaciones específicas para cientos de posturas y ejercicios, aprenderás cómo usar sus habilidades de pensamiento crítico y luego aplicarlas a tí  y a tus estudiantes.

*PARA COSTOS DE TALLERES DIRIGIDOS A FORMACIONES DE YOGA PONTE EN CONTACTO CONMIGO.