Soma habitat
Habitando el cuerpo.
Mini curso
En este mini curso que te comparto, vamos a explorar diferentes herramientas de auto regulación a través del movimiento.
Aprenderás algunos conceptos detrás de la ciencia del movimiento para el trauma, y así tener información para que puedas reconocer lo que sucede dentro de ti y como funciona tu sistema nervioso para movilizarte.
Ventana de tolerancia
Contenido
Que es la ventana de tolerancia
Estrategias de auto regulación
Que es la ventana de tolerancia
Estrategias de auto regulación

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ESTABILIDAD DEL CORE, estabilidad emocional
Contenido
Para qué y como crear un contenedor estable
Para qué y como crear un contenedor estable

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Activando el nervio vago
Contenido
El nervio vago
Estrategias para estimular el nervio vago
El nervio vago
Estrategias para estimular el nervio vago

nervio_vago.pdf | |
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